Sie 132013
 

Po co medytować?


Medytacja taka, medytacja inna, a wielu ludzi pyta się po co w ogóle medytować?

Może wymienię niektóre pozytywne zjawiska, które można uzyskać medytując:

  • uspokojenie i wyciszenie
  • wypoczęcie i odstresowanie się
  • lepsze przygotowanie się do snu – łatwiejsze zasypianie (medytacja wieczorna – uspokojenie umysłu)
  • poprawienie działania układu immunologicznego
  • łatwiejszy proces leczenia
  • łatwiejsze przemyślanie i rozwiązywanie problemów
  • nauka kontroli nad emocjami
  • zrozumienie niektórych zachowań (własnych i innych ludzi)

Wpis został przeczytany 1061 razy 🙂

 Posted by at 08:36

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)